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粱洁的真实身高是1.66米，中国内地女演员，毕业于中央戏剧学院。

2014年，因参演青春校园励志剧《旋风十一人》从而正式进入演艺圈，2016年，参演抗战剧《尖锋之烈焰青春》和二次元奇幻喜剧《我女朋友的男朋友》，2018年，再度与邢昭林合作主演古装爱情网络剧《双世宠妃Ⅱ》。

2020年，主演古装武侠剧《绝代双骄》，2021年6月主演都市奇幻言情剧《变成你的那一天》。